A chegada do final de ano quase sempre vem acompanhada de questionamentos frente ao ano que já está no fim e expectativas para o próximo ano!
Para muitas pessoas é quase inevitável falar e pensar coisas do tipo: “O ano passou voando que eu nem vi”, “eu não consegui fazer nem metade do meu planejamento para este ano”, “ANO QUE VEM VAI SER DIFERENTE”.
Podemos ficar com muitos sentimentos à tona, pois é um momento tipicamente de reflexões e planos. Um ciclo está se encerrando e a nossa mente tende a ficar inquieta para a chegada do novo ciclo.
A proximidade do final do ano para a maioria das pessoas movimenta as emoções positivas, pois é a oportunidade de um novo recomeço, cheio de novas promessas e metas a serem realizadas e a nossa motivação tende a se elevar, pois acreditamos que neste ano que virá nossos sonhos vão se concretizar.Com uma vida corrida e cheia de cobranças ocorre que muitas vezes não vamos até o fim para alcançar o que desejamos.
Pensando nisso, vão aqui algumas dicas para colocarmos em prática nossas metas de 2020:
ESCREVER SUAS METAS: quando visualizamos o que queremos nos aproximamos da concretização.
CRIAR METAS REALISTAS, CLARAS E BEM DEFINIDAS: por exemplo: se você quer fazer uma viajem, estabeleça a data, o lugar de destino, escolha algo que seu orçamento possa pagar.
CRIE UM PLANO DE AÇÃO E SE COMPROMETA COM A SUA META: liste as tarefas necessárias a serem executadas para concretizar sua meta. Assuma responsabilidades e monitores as atividades que precisam ser realizadas.
COMEMORE CADA VITÓRIA: para alcançar um objetivo precisamos subir vários degraus, e cada degrau que subimos precisa ser comemorado, assim fica mais fácil manter a motivação durante todo o processo.
SE FOR PRECISO FAÇA ADAPTAÇÕES E REVEJA SUA META: se durante o processo você perceber que será necessário rever algo, tudo bem, reveja sua meta, faça as adaptações e siga se comprometendo com seu objetivo.
Termos metas e se engajar no processo para a realização possibilita que tenhamos uma vida com mais sentido e valor. Desta maneira caminhamos no fluxo da vida com mais satisfação, auto-realização, nos proporcionando mais qualidade de vida e bem-estar.
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Texto no site: http://andremachado.blog.br/2019/12/11/enfrentando-a-tensao-do-fim-de-ano/